[상식] 뚱보가 되는 나쁜버릇~!
Fat fAt faT 안녕하세요 나놈입니다 꾸벅__) --) 오늘은 나도 모르는 사이 뚱보가 되게 하는 나쁜 버릇에 대해 포스팅하고자 합니다. 01 지금바빠서 밥먹을 시간도 없어 ! 삼시세끼 밥을 꼬박꼬박 챙겨먹는 것은 중요합니다. 우리의 몸은 밥먹을 시간에 밥이 들어오지 않게 되면 몸이 에너지를 저장하기 위해 자꾸자꾸 지방을 축적하려고 한답니다. 그래서 더 살이 찌기 쉽게 되는 체질로 서서히 변해가는 것이지요. 특히 아침식사는 반드시 하셔야 해요~! 아침식사는 두뇌활동을 활발히 해주는거 아시죠? ㅎ 식사시간을 지키는 것은 폭식예방에도 도움이 된답니다. 02 밥 그까이꺼 빨리 먹고 치우지 뭐 @ 남자로서 특히 공감가는 부분이죠 군대에서 그 경험을 뼈저리게 하죠 ㅎ 누구나 그런것은 아니지만 ㅎ 밥을 빨리먹..
다이어트 너란놈은.../▶ 다이어트상식
2012. 4. 29. 16:07
